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透過繪本幫助孩子覺察情緒

  • 公益團體:天主教善牧基金會
  • 分類:婦幼關懷
  • 勸募核准文號:衛部救字第1061361359號
  • 發佈日期:2017/06/13
  • 截止日期:2017/08/31
  • 地點:全台灣
  • 專案捐款達成率:
    8%

善牧基金會服務在家庭中受傷的孩子已有三十年的經驗,我們發現,對成長中的孩子來說,身旁大人的耐心引導,是讓孩子成長茁壯、找回心理韌性的關鍵。期望透過繪本的協助,讓父母師長陪著孩子,在故事中覺察自己的身心,長出生命的禮物。

打開探索情緒的第一道門

如果要形容你的情緒像甚麼,你覺得你的開心像甚麼?你的生氣像甚麼?你會怎麼形容你難過?害怕呢?委屈呢?緊張呢?挫折呢?

曾有目睹家暴的孩子說,他的害怕很像一條蛇,在他身體裡亂竄,讓他的手腳很想捲曲起來;另一位孩子說,他的生氣如同火山爆發,讓他頭痛如爆裂、全身發熱、手腳也如同噴發的火焰到處噴發揮舞;還有一位小女生說過,當她委屈時,覺得身體裡住著一隻受傷的小羊,想趕快逃離;也有孩子很可愛的形容著他的快樂,讓他的身體像雲一樣輕輕的、好像可以飄來飄去。

情緒的表現,不只是對於事情主觀認定而產生的感受,更伴隨著身體自然的反應,如同這些孩子,他們形容自己情緒時,少不了對身體狀態的描繪。可以見得,孩子認識自己的情緒,不只是單向的去想自己感覺怎麼樣,更不能忽略從身體的反應去探測自己可能出現的感受。

透過繪本擁抱情緒、認識自己

善牧多年來服務目睹家暴兒童,在輔導過程中發現,他們對自己目睹家暴時的情緒未必能清楚了解和描述,所以我們透過薑餅人圖案,讓孩子畫出事件當下自己身體的狀態,有一個幼稚園大班的女孩,在喉嚨部位畫了黑色石頭,她說目睹爸爸對媽媽施暴當下,她很想叫又叫不出來,就像石頭哽在喉嚨,而她當時想說的是要媽媽趕快跑、要爸爸住手,小女孩透過覺察自己身體的反應,逐漸理解當時除了害怕媽媽受傷,更強烈的情緒是氣自己無能為力阻止。

善牧社工在分享這篇文章的前一天,女兒放學回房後突然哭了起來,一直到睡前都悶悶的、對甚麼事情都不順眼,晚餐也吃得少。縱然如何關心,女兒只回答「我也不知道怎麼了、就是覺得怪怪的」。當晚,社工拿著『奶油融化了』繪本與她共讀,奶油獅身上奶油融化過程很吸引她的關注,猜想奶油獅一定遇到不開心的事,連結到自己昨晚心情,然後悠悠的說「我自己也覺得怪怪的,好沒力氣,什麼都不想做、不想理人,我以為我在生氣,但現在我覺得我應該是很難過」。經過討論,女兒慢慢懂得身體的反應也是一種情緒表現。當再進一步與她討論『了解身體反應後對自己的幫助為何?』她雀躍的說:「我可以比較快知道自己怎麼了,然後跟你們說。」

你我都是孩子最佳的陪伴者

當能將感受與身體反應連成一線,孩子更能覺察自己的狀態、有機會表達,並能成為掌握自己情緒的人,而非被情緒掌控。

善牧基金會很高興今年有機會與雄獅美術公益合作,以覺察情緒為主題,推薦『奶油融化了』繪本,圖案與線條簡潔柔和,並搭配簡單易懂又富有引導性的詞句,帶領孩子從奶油一點一滴掉落的鋪陳裡,看見奶油獅身體的變化、感受牠可能的心情,讓孩子從自己閱讀、與家長或社工、老師共讀中,多想想自己在各種情緒下,身體會有哪些不一樣的反應。

我們都可以成為孩子情緒發展學習的貴人,陪著孩子共讀『奶油融化了』,伴著輕鬆、有趣又也許是天馬行空、爛漫的氛圍,問問孩子「你覺得你的開心像甚麼?你的生氣像甚麼?你會怎麼形容你難過?害怕?委屈?緊張?挫折?」帶領孩子從自己的身體變化開始、串連情緒,了解自己同時關心自己,成為情緒的主人。

陪伴孩子的同時請支持善牧基金會目睹家暴兒童相關服務工作,捐款滿額即可索取以下禮品,數量有限,索完為止。

  • 捐款需求

捐款幫助善牧服務工作,不索取贈品

發佈日期:2017/06/13
目標金額:100,000|已募集:4,001|尙缺:95,999

捐款達成率

4%
前往捐款

捐款滿520元,索取『奶油融化了』繪本

發佈日期:2017/06/13
目標金額:100,000|已募集:4,480|尙缺:95,520

捐款滿520(我愛你)元,索取『奶油融化了』繪本1本(滿1040元可索取2本,以此類推,恕不提供國外寄送。)

捐款達成率

4%
前往捐款

捐款滿500元,索取好運成雙樂高小農場2個

發佈日期:2017/06/13
目標金額:30,000|已募集:2,000|尙缺:28,000

捐款滿500元,索取好運成雙樂高小農場2個(可食蔬果或花卉)(滿1000元可索取4個,以此類推,隨機出貨,恕不提供國外寄送。)

捐款達成率

6%
前往捐款

捐款滿990元,索取沐月KITTY紅茶1組

發佈日期:2017/06/13
目標金額:30,000|已募集:12,643|尙缺:17,357

捐款滿990元,索取KITTY紅茶一組。台灣中部優質茶區,日月累積甘醇的瓜蜜後韻,在收斂著紅潤成熟微果香氣中釋放原始魅力。(含茶包3g*8入+瓷杯,滿1980可索取2組,以此類推,恕不提供國外寄送。)

捐款達成率

42%
前往捐款
目標金額:260,000
已捐金額:23,124
尙  缺:236,876
捐款筆數:34
*僅計入Yahoo網路捐款金額

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