弘道從2006年起推廣銀髮體適能健促服務，為了提供健康、亞健康、失能長輩更適切的課程，故發展出「銀髮有氧、銀髮體能、銀髮平衡及銀髮復健運動」等四種班別，希望協助社區規劃銀髮健促服務與照顧，讓長輩邁向活躍老化的健康生活，邀請您一起來支持喔!
大橋社區裡有一位70歲的張阿嬤，銀髮有氧班一開課就搶先來報名，上了2-3堂課後覺得老師的教學很活潑生動，且運動過後身體變得比較輕鬆，精神也變得比較好，回家之後趕緊約她的先生一起來參加。賴阿嬤的先生在當地是很有名的書法家，平常的興趣就是待在家裡寫書法作國畫，平常生活與賴阿嬤的交集很少，但是因為社區銀髮有氧運動班課程，阿公都會牽著阿嬤作夥來運動，不僅增加了彼此的互動，也多了共同的話題，兩老的感情再次升溫囉！
高齡90歲的黃阿嬤，在社區志工的主動邀請下，她抱持來看看的想法先參與了幾次，之後很快的喜歡上運動，每週女兒都會陪伴她來參加銀髮體能運動班，有時天氣很炎熱，女兒提議缺席一次，黃阿嬤反而不高興，會催女兒快點帶她去上課。社區志工說：「辦銀髮體能運動班主要是希望讓社區中的阿公阿嬤透過正確的運動，促進身體健康、避免快速老化！」而黃阿嬤母女檔在運動之後，母女之間因課程增加了共同話題，感情更好了！即使上課過程中黃阿嬤行動不便需坐著椅子，但還是很認真的跟著老師和其他學員動一動呢！
在銀髮平衡班的期末結業式現場，有一位孫女左牽阿公、右挽阿嬤，開心的跟志工說：「自從我們家阿公阿嬤來社區參與銀髮平衡運動班課程後，透過運動和舒展筋骨，身體變得更健康了!」，社區定期的幫長輩們量血壓、身高、體重和腰圍，長輩的身體狀況多了社區志工協助把關，讓忙碌的子女對父母的健康卡放心！許多參與的長輩都覺得以前都是在家顧孫、看電視，現在來到社區，他們可以多多認識同村的老伴老友，互相分享生活趣事，一起運動養身等等，讓晚年的生活更添精彩與活力！
依據內政部統計，100年底65歲以上高齡人口252.8萬人，占總人口10.9％，因應高齡化社會趨勢發展需求，應積極整合居家、社區及機構式照顧服務，以確保高齡者享有妥適的生活照顧。長輩來到社區不僅是多了社交空間及老伴，我們希望可以提供更積極與促進活躍老化的健促課程，讓長輩培養正確運動方式與習慣，享受健康的晚年生活！
