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體適能健促班~銀髮族的運動課

  • 公益團體:弘道老人福利基金會
  • 分類:老人服務
  • 勸募核准文號:內授中社字第1000704151號函
  • 發佈日期:2012/08/28
  • 截止日期:2012/09/30
  • 地點:全國
  • 專案捐款達成率:
    11%

弘道從2006年起推廣銀髮體適能健促服務,為了提供健康、亞健康、失能長輩更適切的課程,故發展出「銀髮有氧、銀髮體能、銀髮平衡及銀髮復健運動」等四種班別,希望協助社區規劃銀髮健促服務與照顧,讓長輩邁向活躍老化的健康生活,邀請您一起來支持喔!

銀髮有氧班 活力夫妻檔,歡喜牽手來運動!

大橋社區裡有一位70歲的張阿嬤,銀髮有氧班一開課就搶先來報名,上了2-3堂課後覺得老師的教學很活潑生動,且運動過後身體變得比較輕鬆,精神也變得比較好,回家之後趕緊約她的先生一起來參加。賴阿嬤的先生在當地是很有名的書法家,平常的興趣就是待在家裡寫書法作國畫,平常生活與賴阿嬤的交集很少,但是因為社區銀髮有氧運動班課程,阿公都會牽著阿嬤作夥來運動,不僅增加了彼此的互動,也多了共同的話題,兩老的感情再次升溫囉!

銀髮體能班 母女來運動,感情融洽快樂多!

高齡90歲的黃阿嬤,在社區志工的主動邀請下,她抱持來看看的想法先參與了幾次,之後很快的喜歡上運動,每週女兒都會陪伴她來參加銀髮體能運動班,有時天氣很炎熱,女兒提議缺席一次,黃阿嬤反而不高興,會催女兒快點帶她去上課。社區志工說:「辦銀髮體能運動班主要是希望讓社區中的阿公阿嬤透過正確的運動,促進身體健康、避免快速老化!」而黃阿嬤母女檔在運動之後,母女之間因課程增加了共同話題,感情更好了!即使上課過程中黃阿嬤行動不便需坐著椅子,但還是很認真的跟著老師和其他學員動一動呢!

銀髮平衡班 期末結業式,祖孫逗陣來參加!

在銀髮平衡班的期末結業式現場,有一位孫女左牽阿公、右挽阿嬤,開心的跟志工說:「自從我們家阿公阿嬤來社區參與銀髮平衡運動班課程後,透過運動和舒展筋骨,身體變得更健康了!」,社區定期的幫長輩們量血壓、身高、體重和腰圍,長輩的身體狀況多了社區志工協助把關,讓忙碌的子女對父母的健康卡放心!許多參與的長輩都覺得以前都是在家顧孫、看電視,現在來到社區,他們可以多多認識同村的老伴老友,互相分享生活趣事,一起運動養身等等,讓晚年的生活更添精彩與活力!

依據內政部統計,100年底65歲以上高齡人口252.8萬人,占總人口10.9%,因應高齡化社會趨勢發展需求,應積極整合居家、社區及機構式照顧服務,以確保高齡者享有妥適的生活照顧。長輩來到社區不僅是多了社交空間及老伴,我們希望可以提供更積極與促進活躍老化的健促課程,讓長輩培養正確運動方式與習慣,享受健康的晚年生活!

收起內容活動網址:無
  • 捐款需求

體適能健促班~銀髮族的運動課

發佈日期:2012/08/28
目標金額:200,000|已募集:22,360|尙缺:177,640

預計服務100位長輩,協助4個社區,完成80堂課。您的愛心捐款,將幫助我們協助社區開辦銀髮體適能健促課程,以預防保健的角度推動健促服務,並培育講師至社區指導長輩正確的運動方式。

捐款達成率

11%
目標金額:200,000
已捐金額:22,360
尙  缺:177,640
捐款筆數:39
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