智能障礙青年礙於認知功能的限制，不善於經營自己的運動及飲食生活，導致過度肥胖、肢體功能衰退、體耐力不足以及許多代謝性疾病，心路成人服務機構結合體適能及飲食管理開設健康管理班，並完成健康管理系統的建置，每年為智能障礙者進行體適能測驗。
智能障礙者阿良今年35歲，週間在心路工坊接受服務，負責團體餐食、資源回收等作業工作，總是喜歡坐著的他，常把整個身體窩在沙發裡看電視，像個生根的馬鈴薯般，消磨閒暇時光，由於年紀漸漸大了，阿良因運動量不足，身材發胖，心肺與代謝功能發生異常，三高的問題，也讓他的健康狀況亮起紅燈！
年滿18歲以上的智能障礙者，在面對就業、社區生活、終身學習等等，其實處處是挑戰幼年時遭遇發展遲緩，中年後卻要面臨提早老化的困境，如何幫助他們維持良好的體能，促進身體的健康，一直是社工員和教保員努力的目標，累積多年服務經驗，心路的社工們發現，適當的體適能訓練，可以有效幫助智能障礙者適應環境的變化與挑戰，降低他們在工作與生活中的危險。
心路基金會從2012年完成健康管理系統的建置，自今年也開始透過這套系統試行成人日托中心的體適能服務；智能障礙青年在進行體適能測驗後，將施測結果與健康檢查結果同步輸入系統，由系統產出個別服務對象的體適能方案建議，各中心每週規劃2-3次的體適能時間，協助服務對象依據各自的體適能方案進行訓練。
心路成人支持服務台北中心的小純在加油站擔任洗擦車的工作，常常食用外面的便當，也非常喜歡喝飲料，一直無法有效控制體重，甚至引發高血壓等疾病，後來參加心路的健康管理班，營養師告訴大家如何當個健康的外食族，天天五蔬果的觀念也深深植入生活，小純開始會挑選便當菜色，媽媽也幫忙準備營養均衡的便當。配合有氧活動教學，讓大家更明白，除了飲食，運動是減重的最佳途徑，住在十一樓的小純，開始每天爬樓梯上下班。
在飲食配合適當運動努力之下，小純已瘦下八公斤，體脂肪、血壓也逐漸往標準數值前進。小純說原來減肥不是什麼都不可以吃，可以吃的好、吃的巧，現在也不會多走一點路就覺得很喘，真的好棒。
另一位青年阿為，是個非常挑食的青年，只要沒吃過或是不喜歡就不碰，不管是家人或醫生都叫不動他，但營養師帶著大家一起動手做，不同的烹調方式可以為食物帶來不同的風味，從綜合蔬果汁、冰皮月餅、檸檬雪克到酥脆蔥油餅，營養師大膽的嘗試用大家平常比較不敢吃的食材，阿為的媽媽說他開始願意吃很多之前不敢吃的東西，尤其是青菜，現在上課媽媽也都會跟著旁聽，說這樣家人可以跟著一起健康飲食真是一舉兩得。
心路除了培養障礙青年固定的運動習慣之外，更授予飲食、衛生保健、疾病預防等相關知識，積極養成障礙青年正確運動、健康飲食的習慣，並能擁有合宜的生活方式。而體適能的訓練能幫助障礙青年強化平衡感、柔軟度、肌力、肌耐力和敏捷性，來應付日常生活中的活動。
成功的體適能訓練也幫助智能障礙者更有信心參與體育活動，進而建立積極的健康生活型態，當他們自信地走入社區裡，從事與一般人無異的休閒活動，心路各成人服務機構每周都會安排2-3次的體適能時間，障礙者依據各自的訓練需求，由教保員帶隊到戶外活動，亦或在室內透過適合的健身器材施行。
心路的成人服務機構長期以來關注並投入智能障礙者健康管理、體適能訓練等服務，從運動、飲食、生活等方面來維持障礙者的健康，各項原本就老舊的設備如各中心的健身器材健跑機、飛輪車等，在每日高頻率的使用下，耗損率大大提高，器材汰舊的經費成了各中心沉重的支出負擔，心路邀請社會各界一起伸出援手，許智能障礙者一個健康好天天。
