孤單,不應是生命晚年唯一的味覺!在高齡化社會中,每五個獨居戶就有一個是獨居長輩,除了面臨身體機能逐漸退化,更因孤單影響食慾導致免疫力下降而生病。邀請您共同關注長輩的健康,在他們的餐點裡加入愛的營養,增強長輩的免疫力,讓他們吃得健康又暖心。
超高齡時代即將來臨,面對老後生活,我們準備好了嗎?
根據國民健康署調查指出,台灣長者營養素攝取率不足高達5~7成,隨著身體老化,體內的鈣質、維生素自然流失,消化系統的退化,使得消化不良而吸收不佳,讓高齡者體內的營養開始缺乏;
當長者視覺、嗅覺和味覺等功能衰退、牙口咬合無力造成咀嚼不便,這些原因讓長輩們更沒有吃飯的動力,很常吃個麵包或罐頭權充一餐,造成營養攝取不足容易導致慢性病,更有跌倒、骨折的風險。
(圖說:獨自生活的長輩,連吃飯逐漸得過且過)
住在新北市坪林區的鄭阿公離婚多年,因此與子女們失聯,長期居住山上獨自生活,近八旬的阿公患有高血壓,須透過穩定服藥及回診控制,右眼幾乎失明、左眼視力也變得模糊,行走能力也隨著年紀增長而緩慢下降。
這兩年,阿公開始感覺體力衰弱及記憶力逐漸退化,在家烹煮食物時常燒焦,甚至曾經燒壞鍋子,令人相當擔憂,因此透過里長的轉介至伊甸基金會水柳腳公共托老中心,由關懷據點提供送餐服務,透過伊甸居服員協助代購及備餐,讓他不須再為三餐煩惱,更避免了烹煮時的危險,而且送餐時也會藉機關心阿公的身體狀況、生活需求,讓獨居的阿公維持社交。
(圖說:伊甸的送餐服務-讓阿公一天至少有兩個營養豐富的便當)
隨著與伊甸照服員逐漸熟悉,放下心防的他開始到托老中心上課,每天早上到中心裡和同儕一起運動、上課,中午一起吃飯、說說笑笑,重新建立穩定的生活作息,讓阿公的身體狀況更好了。
伊甸深耕老人照顧服務多年,深知長輩需吃得營養、有人陪伴、生活作息規律等等能延緩退化,因此提供居家送餐服務(送便當到家),搭配居家照顧、家庭訪視等服務,藉由送餐服務將溫暖與關懷送到每一位有需要的長者心中。
同時,長輩的餐食著重營養豐富、易於入口且美味,伊甸結合營養師精心設計食譜,並安排衛生保健、營養均衡及食品安全的課程,增加長者飲食健康安全的認知,更透過簡單備餐訓練,藉由豐富、多樣性飲食提升長者食慾及健康,在日照中心、社區關懷據點、長青食堂等服務單位中,利用據點空間和活動時間準備餐食,高齡者們可以一起用餐交流,藉此鼓勵長者們走出家門、踏入人群。
(圖說:伊甸提供多元餐食服務,讓長輩吃得飽、有人陪,更能有效延緩退化)