「不是我不出去， 是我走不出去」每一個憂鬱症朋友都想好起來，但當情緒風暴襲擊身心的能量，無力與無望感夾帶著身心的疾患時，有時連走出家門都失去動力，肯愛維護憂友的心靈力量，以擊鼓及聲唱啟動團體療鬱，找回心力-看不見的傷，更需要看得見的愛！
「我都四十幾歲了！為什麼媽媽還把我當成小孩管！」麗雅(化名)越說越氣的同時，臉上的害怕與委曲，混合著憤怒與內疚，層層疊疊的困綁著麗雅的身心，常常也是在吵架之後，躺在床上的麗雅，又煩躁於屋中傳來媽媽做家事的聲音，又害怕媽媽做家事的聲音突然安靜…..
一項研究指出，憂鬱症的臥床日數為一個月1.4天，比肺疾病患者的1.2天或糖尿病患者的1.15天還多， 緊次於心臟病患者的2.1天，足見憂鬱症對於工作生產力的影響不容忽視。
肯愛協會於長期陪伴憂友的經驗中看見-憂鬱症 -除了疾病療癒的必須，生活中因創傷經驗而形成的行為模式的改變，更是不必再困苦於持續性復發之負面思考的契機，一如許多癌症朋友的覺醒，疾病的意義-更在於生活現況中，習性與模式的轉化！
唱所欲言擊鼓及聲唱的療鬱團體，以正念減壓的舒壓及陪伴，正是在安緩之中，支持憂友一時一刻穿越憂鬱危機，他們是來自單親/都市原主民等等近貧的的家人。
「或許內心衝突的習性尚未化解，但我們多了一些一起放鬆的時間…」說這句話的時候，麗雅的臉上，有一種希望的亮光！
在憂友有苦說不出，但擊鼓開口唱歌的那一刻，心的力量再度的迎回了…
小雲姐的故事:
面對憂鬱症以及癌症雙重危機的小雲姐，幾年前不但自己動了數次手術，小雲姐的先生也有過兩次中風的紀錄，病痛的折磨中兩人尚能互相扶持，身體的痛沒有擊潰心的力量，但當丈夫終竟於再次中風後驟逝時，小雲姐頓失精神依靠，眼睜睜看著先生從眼前消失的悲傷-讓小雲姐的憂鬱症再度復發。
那是很長很長的一段艱苦時光，小雲姐不想外出也 很少說話，感覺一切事物失去意義。
直到轉念，不想讓在天上的丈夫擔心，也不想讓自己的小孩煩憂，她參加肯愛協會的唱所欲言擊鼓及聲唱的療鬱團體，透過成員一起在動手擊鼓與開口分享中，小雲姐聽到了不同於自身的生命故事，也被不同的故事情境所觸動，進而引發了自己內在深藏的情感流露的那一刻，小雲姐知道自己不再是孤單的了。
肯愛協會十年來面對老病殘童等憂鬱症高風險/低資源的朋友，辦理身心護守的講座/團體與各式活動。
透過溫心電話，我們遇到許多身心困難的朋友，或許只是憂鬱症朋友/家屬的一個情緒傾訴的管道，但情緒的及時支持與資訊服務，在第一時間緩解著心靈的危機。
肯愛協會也透過靜心照護服務，結合了我們長期以來合作的靜心照護老師、社工員及工作助理，進行瑜伽心紓壓、園藝心紓壓、音樂心紓壓等不同課程講座，讓參與的朋友可以學習自我紓壓及療鬱的方式，其中包括會心坊與工作坊等不同的課程，支持著情緒困擾的朋友，憂鬱症親友，及志工朋友的心，穿越自我否定，找回健康的希望力。
