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不是我不出去,是我走不出去

「不是我不出去, 是我走不出去」每一個憂鬱症朋友都想好起來,但當情緒風暴襲擊身心的能量,無力與無望感夾帶著身心的疾患時,有時連走出家門都失去動力,肯愛維護憂友的心靈力量,以擊鼓及聲唱啟動團體療鬱,找回心力-看不見的傷,更需要看得見的愛!

有苦說不出 肯愛有希望

「我都四十幾歲了!為什麼媽媽還把我當成小孩管!」麗雅(化名)越說越氣的同時,臉上的害怕與委曲,混合著憤怒與內疚,層層疊疊的困綁著麗雅的身心,常常也是在吵架之後,躺在床上的麗雅,又煩躁於屋中傳來媽媽做家事的聲音,又害怕媽媽做家事的聲音突然安靜…..

一項研究指出,憂鬱症的臥床日數為一個月1.4天,比肺疾病患者的1.2天或糖尿病患者的1.15天還多, 緊次於心臟病患者的2.1天,足見憂鬱症對於工作生產力的影響不容忽視。

肯愛協會於長期陪伴憂友的經驗中看見-憂鬱症 -除了疾病療癒的必須,生活中因創傷經驗而形成的行為模式的改變,更是不必再困苦於持續性復發之負面思考的契機,一如許多癌症朋友的覺醒,疾病的意義-更在於生活現況中,習性與模式的轉化!

唱所欲言擊鼓及聲唱的療鬱團體,以正念減壓的舒壓及陪伴,正是在安緩之中,支持憂友一時一刻穿越憂鬱危機,他們是來自單親/都市原主民等等近貧的的家人。

「或許內心衝突的習性尚未化解,但我們多了一些一起放鬆的時間…」說這句話的時候,麗雅的臉上,有一種希望的亮光!

在憂友有苦說不出,但擊鼓開口唱歌的那一刻,心的力量再度的迎回了…

歌聲中知道自己不再是孤單的

小雲姐的故事:
面對憂鬱症以及癌症雙重危機的小雲姐,幾年前不但自己動了數次手術,小雲姐的先生也有過兩次中風的紀錄,病痛的折磨中兩人尚能互相扶持,身體的痛沒有擊潰心的力量,但當丈夫終竟於再次中風後驟逝時,小雲姐頓失精神依靠,眼睜睜看著先生從眼前消失的悲傷-讓小雲姐的憂鬱症再度復發。

那是很長很長的一段艱苦時光,小雲姐不想外出也 很少說話,感覺一切事物失去意義。

直到轉念,不想讓在天上的丈夫擔心,也不想讓自己的小孩煩憂,她參加肯愛協會的唱所欲言擊鼓及聲唱的療鬱團體,透過成員一起在動手擊鼓與開口分享中,小雲姐聽到了不同於自身的生命故事,也被不同的故事情境所觸動,進而引發了自己內在深藏的情感流露的那一刻,小雲姐知道自己不再是孤單的了。

守護健康的希望力

肯愛協會十年來面對老病殘童等憂鬱症高風險/低資源的朋友,辦理身心護守的講座/團體與各式活動。

透過溫心電話,我們遇到許多身心困難的朋友,或許只是憂鬱症朋友/家屬的一個情緒傾訴的管道,但情緒的及時支持與資訊服務,在第一時間緩解著心靈的危機。

肯愛協會也透過靜心照護服務,結合了我們長期以來合作的靜心照護老師、社工員及工作助理,進行瑜伽心紓壓、園藝心紓壓、音樂心紓壓等不同課程講座,讓參與的朋友可以學習自我紓壓及療鬱的方式,其中包括會心坊與工作坊等不同的課程,支持著情緒困擾的朋友,憂鬱症親友,及志工朋友的心,穿越自我否定,找回健康的希望力。

  • 捐款需求

講師及團體執行費用

發佈日期:2015/06/22
目標金額:150,000|已募集:13,908|尙缺:136,092

透過療鬱課程,結合正念減壓的舒壓及陪伴帶領,讓心受困的朋友找回健康的希望力,課程執行中所需的講師費及團體執行活動費用。

捐款達成率

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目標金額:150,000
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