許多獨居的長輩，在與親友關係日漸疏離下，獨自面對著衰老帶來的各種病痛，生活沒有目標，內心的孤獨感也跟著與日俱增，加上長時間都獨自待在家中，連帶著也不知道怎麼面對人群、與人接觸，更不願走出家門，漸漸對未來失去希望…
獨居在老舊國宅的阿娥，今年已經79歲，雖然育有一男兩女，但兒子入獄服刑，兩個女兒則因不喜 阿娥重男輕女的管教方式，選擇與阿娥保持距離。除了偶爾會有鄰居來串門子外，大部分時間阿娥都獨自在家，常常會不自覺的胡思亂想，認為自己是個失敗的母親，因此落得悽慘落魄的晚年。 阿娥的高血壓、腦中風、白內障、乾眼症等病史，導致體弱行動不便，再加上年紀增長．體能狀況漸漸退化，阿娥更不願多走動，寧可躺在沙發上不起身，就這樣惡性循環，身心狀況皆不佳，讓阿娥更加鬱鬱寡歡。
我們知道阿娥的狀況後，從送餐問安開始，將關懷溫暖帶到阿娥家，她也漸漸願意將她的沮喪懊悔跟我們分享。接著，透過每天的接觸，我們更積極邀請阿娥走出家門，在據點裡與其他長輩一起上體適能課。其實，阿娥已經很久沒有主動跟其他人互動，對與陌生人接觸是極為不安的，因此需要耐心的等阿娥一步步的突破自己的心防，改變自己根深蒂固的認為自己沒有能力走出家門的想法，終於，有一天她半推半就地答應我們的邀請，願意去看看生氣勃勃的門外世界。
第一次參加課程的阿娥，驚訝竟然有這麼多的老人家在這邊活動，熱情的指導員馬上帶著阿娥融入團體中，豐富的課程讓她忘記了擔心及無助。上完課後阿娥笑著表示：「很累，很操勞」，但開心之情溢於言表，社工也很肯定阿娥的表現，鼓勵她持續來上課，阿娥開始期待每週四的「體育課」，並會在送餐時、電話中開心的分享課堂中的所見所聞。 現在的阿娥，雖然行動仍吃力，但體能狀況已進步不少，阿娥表示自從參加體適能課後，學了幾項簡單在家也能做的運動，身體的痠痛逐漸紓緩了，且每天有事做讓時間過的快，也比較不會胡思亂想，心情就好多了。
